Το να καθόμαστε σταυροπόδι είναι μια στάση που χρησιμοποιούμε συχνά, είτε γιατί είναι βολική, είτε γιατί δίνει χάρη (στις γυναίκες), είτε από αμηχανία. Δεν γνωρίζουμε όμως και τις αρνητικές επιπτώσεις που επιφέρει στην υγεία μας αυτή η στάση του σώματος. Δείτε τις βασικότερες από αυτές:

1. Μπορεί να προκαλέσει παράλυση περονιαίου νεύρου, που σημαίνει πως οι μύες που βοηθούν την άνω κίνηση του πέλματος παραλύουν.
2. Μπορεί να οδηγήσει σε πυελική ανισορροπία που προκαλεί πόνο στους γοφούς, πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης & πλευρικά των γονάτων, αφού οι εσωτερικοί μύες των μηρών γίνονται κοντύτεροι και οι εξωτερικοί μακρύτεροι, δημιουργώντας ανισορροπία στις αρθρώσεις.
3. Αυξάνεται αισθητά η πίεση του αίματος στο σώμα μας, όταν καθόμαστε για μεγάλο χρονικό διάστημα με τα πόδια σταυρωμένα.
4. Αυξάνονται οι πιθανότητες να εμφανίσουμε ευρυαγγείες.
5. Μπορεί να οδηγήσει σε εμφάνιση κύφωσης, πόνους στην πλάτη και τον αυχένα και δυσμορφία στα ισχία, όταν καθόμαστε περισσότερο από 3 ώρες ημερησίως σταυρόπόδι.